ایمان به کار ابزاری برای موفقیت در کارآفرینی

الیزابت گیلبرت نویسنده‌ی کتاب مشهور  Eat, Pray, Love در جایی می‌نویسد:

ایمان به‌معنای حرکت سریع و مستقیم به‌سمت تاریکی است. اصطلاحی به‌ نام پرش از روی ایمان نیز وجود دارد که در هر  سطح از الهیات یا باورهای اعتقادی، به‌معنای حرکتی از منطق و علم به‌سمت ناشناخته‌ها است.

توضیحات گیلبرت در مورد حرکت‌های از روی ایمان و باور،‌ کاملا شبیه به اولین قدم‌های یک کارآفرین است. در دنیای امروز، کارآفرینی صرف‌نظر از تمامی مزیت‌های احتمالی مالی، استقلال، کمک به جامعه و ساختن محصولی جدید برای مردم،‌ نشانی از ایمان است. در واقع، کارآفرینی نمادی از اخلاقیات و اعتقاداتی است که در دنیای امروز کمتر به چشم می‌آید.

کارل یونگ، روانشناسی است که در مطالعات خود، ذات انسان‌‌ها را مذهبی شناخته بود. در بسیاری از موارد تمرکز فکری و تصمیم‌گیری‌ها بر اساس اعتقادات و باورهای درونی انسان است. یونگ پیش از مرگش در سال ۱۹۶۱ با پدیده‌های مختلفی در جهان روبرو شد که به‌مرور، اخلاق و اعتقادات را از زندگی روزمره‌ی مردم حذف می‌کردند. یونگ معتقد بود ایمان و باور در آن سال‌ها جای خود را به پدیده‌های خطرناکی داده است. در نهایت او به این نکته اشاره کرد که مردم دیگر با دنیای اصلی خود ارتباط ندارند و زندگی معنای خود را از دست خواهد داد.

در دنیای امروز، زمان زیادی از فعالیت‌های روزمره‌ی مردم به گشت‌وگذار در اینترنت و خواندن محتوای گوناگون و در نهایت،‌ گشتن به‌دنبال معنای واقعی زندگی می‌رسد. انسان امروز به‌سختی دنبال هدفی جدید یا به‌تعریفی، ستاره‌ای قطبی برای جهت‌دهی به افکار و اعمالش است.

به‌هرحال صرف‌نظر از اعتقادات مذهبی و باورهای محلی، ایمان و باور آن قطعه‌ی گمشده‌ای است که مسیر را برای انسان‌ها هموارتر و روشن‌تر خواهد کرد. بسیاری از مردم با پیدا کردن این باور، علاوه‌بر تبدیل شدن به افرادی بهتر، در شغل و تجارت نیز به موفقیت‌هایی می‌رسند.

علم نیز ادعاهای مطرح شده در بالا را تایید می‌کند. چند سال پیش، موسسه‌ی تحقیقات کسب‌وکار هارواردمصاحبه‌ای با دکتر میشل نوبرت از دانشگاه بیلور انجام داد. نوبرت مطالعاتی برای بررسی ارتباط ایمان و تمایل برای راه‌اندازی کسب‌وکار انجام داده بود. او به این نتیجه رسیده بود که کارآفرینان بیش از بقیه‌ی مردم مذهبی هستند. آنها اعتقاد بیشتری به وجود خدا داشته و اعمال مذهبی را با ترتیب بهتری انجام می‌دادند. نوبرت علاوه‌بر تحقیقات خود به یک مطالعه در سال ۲۰۰۴ اشاره می‌کند که باور و ایمان را با انگیزه‌های شخصی و نوآوری مرتبط می‌داند.

ایمان و باور به‌معنای حرکت سریع و مستقیم به‌سمت ناشناخته‌ها است

نوبرت در مورد تمایل افراد باایمان به ریسک کردن توضیح می‌دهد. او معتقد است این افراد اعتماد به‌نفس بیشتری دارند که از باورهای مذهبی نشات می‌گیرد. او می‌گوید فردگرایی و خودمختاری مورد نیاز برای کارآفرینان، از ارتباط شخصی خوب آنها با خداوند حاصل می‌شود.

همان‌طور که گفته شد، کارآفرینی را می‌توان یک مسیر برای ساختن ارزش، فرهنگ، جامعه‌‌ی بهتر و مواردی این‌چنین دانست که در دنیای امروز کمرنگ شده‌اند. به‌علاوه به‌نظر می‌رسد یکی از دلایل محبوبیت کارآفرینی علاوه‌بر کسب درآمد، ارتباط نهانی آن با کشف معنی در زندگی است. شاید به‌همین دلیل یعنی ساختن معنا به‌کمک فرهنگ و شرکت بوده که استیو جابز را به محبوبیت جهانی رساند.

در نهایت می‌توان ادعا کرد که ساختن یک کسب‌وکار نوعی رفتار ایمانی و باورمحور است. یک کسب‌وکار نوآور همیشه مانند یک معجزه است. در آموزه‌های دینی مختلف نیز باور به انجام شدن کارها و تلاش برای به‌نتیجه رساندن آنها به وفور یافت می‌شود. در واقع این آموزه‌ها شباهت بسیار زیادی به آن‌چه امروز در مقالات کارآفرینی می‌خوانیم، دارند.

منبع: زومیت

5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت در ​زندگی

بیشتر مردم فقط می‌خواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند، اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توانید ابعاد تازه‌ای را وارد زندگی خود سازید؟ منظور از ابعاد تازه در زندگی، افق‌های تازه‌ای است که برای خود به‌وجود می‌آوریم و معنا و وضع تازه و عمیق‌تری به زندگی خویش می‌دهیم. بعضی وقت‌ها پیش آمده که به خودمان قول می‌دهیم ​ از فردا زندگی بهتری را آغاز ​‌کنیم، اما متاسفانه بعد از مدتی زیر قول خود می‌زنیم.

بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دست‌یافتن به موفقیت در زندگی به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم.

اگر می‌خواهید در زندگی فردی موفق باشید به نکاتی که در زیر اشاره می‌شود توجه کنید:

1ـ کنترل استرس
یکی از مهم‌ترین راه‌های استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی کنترل استرس است. درصد قابل توجهی از مردم ​ دچار استرس و اضطراب هستند. به عبارت دیگر هیچ‌کس در دنیا نیست که بتواند استرس و اضطراب را به طور کامل کنترل کند. البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس می‌شوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندام‌ها را بکشید و سپس کلمات آرامش‌بخش را با خود تکرار کنید، به عنوان مثال با خود بگویید، من آرام هستم یا من استرس و اضطراب ندارم و از محیطی که باعث ایجاد استرس در شما شده است، خارج شوید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. زمانی که بتوانید با این روش یا هر روش دیگری که خودتان می‌دانید استرس‌تان را کنترل کنید، آن وقت می‌توانید با آرامش بیشتری مشکلات زندگی را بررسی و سپس حل و فصل کنید؛ زیرا توانسته‌اید در زندگی به آرامش نسبی دست یابید. در نتیجه یک گام در جهت موفقیت، در زندگی برداشته‌اید.

2 ـ تغذیه مناسب
یکی دیگر از راه‌های موفقیت در زندگی توجه داشتن به تغذیه سالم است. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزی‌ها، مواد معدنی، انواع ویتامین‌ها و ثابت نگه داشتن قند خون می‌توانید فشارهای روانی را کم کنید. تلاش کنید به جای استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و نیز پرچرب، بیشتر از غذاهای خانگی و طبیعی استفاده کنید، زیرا غذاهای کنسرو شده بیشتر شامل مواد افزودنی است و فقط باعث اضافه‌وزن می‌شود. پس از رژیم غذایی خود غافل نشوید، که سلامت بدن را تضمین می‌کند. زمانی که به لحاظ روحی و جسمی سالم باشید، می‌توانید به موفقیت‌های زیادی در زندگی خود دست یابید.

3 ـ ورزش کردن
ورزش کردن هم روی موفقیت شما در زندگی تاثیر می‌گذارد. پس هر روز ورزش کنید، زیرا بدن ​ به ورزش روزانه نیاز دارد. در واقع سعی کنید ورزش​ را در برنامه‌های روزانه خود بگنجانید. بد نیست بدانید ​ ورزش ​ فقط برای سلامت جسم نیست، بلکه در روحیه ما نیز خیلی موثر است. پس از چند دقیقه ورزش روحیه​ پس از ورزش و بعد از ورزش را مقایسه کنید. ورزش ​ سموم بدن را دفع می‌کند و باعث شادابی می‌شود، کالری‌های اضافه در بدن را می‌سوزاند، ضریب هوشی را بالا می‌برد و خستگی ناشی از کارهای روزانه را از بدن ما از میان می‌برد. در نتیجه زمانی که ورزش می‌کنید سالم‌تر و سرحال‌تر می‌شوید، آن وقت بهتر می‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید.

4 ـ افکار مثبت
برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید، زیرا افکار مثبت یکی از عوامل موثر بر موفقیت در زندگی محسوب می‌شود. وقتی ​ افکار منفی به سراغتان آمد و ذهنتان را درگیر خود کرد، یک نفس عمیق بکشید و سپس با آرامش به موضوعات خوب و امیدبخش فکر کنید، زیرا ​ افکار منفی مانع رسیدن شما به اهدافتان می‌شود. اگر بتوانید بر افکارتان مسلط شوید، آن وقت می‌توانید با روحیه‌ای مناسب و خوب به هدف‌تان در زندگی دست یابید. موفقیت ما در زندگی به نوع تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس همیشه مثبت فکر کنید و شاد باشید، زیرا لحظه‌ها در گذرند.

5 ـ روحیه خوب
یکی دیگر از مهم‌ترین راهکارهای موفقیت در زندگی داشتن روحیه مثبت و بالاست. ما می‌توانیم با انقلاب درونی تغییرات مثبتی در روحیه خود و اطرافیان ایجاد کنیم. اگر روحیه مثبت داشته باشیم، چهره و نگاه ما بشاش می‌شود و روحیه اطرافیان ما نیز بهتر می‌شود و اگر روحیه منفی داشته باشیم هم حال خودمان را خراب کرده‌ایم و هم حال اطرافیان را. شما با داشتن روحیه بالا می‌توانید افکار منفی را از ذهن‌تان پاک کنید و با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید.

و در پایان موفقیت در زندگی به نحوه تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس استرس خود را کنترل کنید، به تغذیه خود توجه داشته باشید، ورزش کنید و افکار منفی را از ذهن‌تان بزدایید و در نهایت روحیه‌ای بالا داشته باشید.

منبع: بیتوته

از کجا بفهمیم انسان موفق هستیم یا نه؟

ویژگی های انسان موفق

خیلی از ما در دوره ای از زندگی به این احساس میرسیم که زندگی به نفع ما پیش نمی رود و هر چه تلاش میکنیم به موفقیت نمیرسیم و شروع به سرزنش خودمان میکنیم.

اینکه خود را برای سطح توانایی مان در هر موقعیتی، از محل کار گرفته تا امور منزل سرزنش کنیم. کار دشواری نیست والبته می تواند موفقیت ما را تحت تاثیر قرار دهد. تداوم این امر و نداشتن نظم و ترتیب باعث می شود فرد، خود را ناموفق تلقی کند. 

حتی اگر شواهد،چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه ای به گونه ای دیگر باشد. اگر شما شخصی هستید که سر خود را خیلی شلوغ کرده اید، هرگز وقت نمی کنید که موفقیت و پیشرفت تان را حس کنید. احتمالش زیاد است که فرد موفقی باشید و لی متوجه آن بناشید. پس در این نوشتار سراغ بعضی نشانه های موفقیت می رویم. آن را بخوانید و سپس نگاهی به خصوصیات خودتان بیندازید. 

 

چیزی که باید مدام به خودتان یادآوری کنید این است که بناید موفقیت را با مادیات قضاوت کنید. اگر بتوانید در نگاه به سبک زندگی تان احساس کنید هر کاری را با روشی پخته، اجتماعی و موثر انجام می دهید، خیلی موفق تر از آن هستید که تعریف و تمجید دیگران این حس را به شما بدهد.

 

1- به درآمدتان وابسته نیستید

تنها چیزی که باعث انجامکارهای برخی از افراد می شود، حقوق ماه بعد شان است. گروهی از افراد تصور می کنند انجام کارهای شان وابسته به درآمدشان است. اگر شما بتوانید بدون این نگرانی که آیا حقوق تان تا پایان ماه کفایت می کند یاخیر، به زندگی ادامه دهید، قطعا انسان موفقی هستید. ممکن است شما توانایی خرید یک ساعت گران قیمت را نداشته باشید اما اگر درآمدتان بیشتر از مخارج یک هفته تان است، انسان موفقی هستید.

 

2- منتظر تعریف و تمجید دیگران نیستید

تایید طلبی از دوستان و همکاران حسی است که از سنین نوجوانی در ما شکل می گیرد. اگر شما در منزل یا محیط کار منتظر تشویق و تمجید دیگران نیستید، موفق تر از آن هستید که تصورش را می کردید. یک نشانه قوی از امنیت ذهنی این است که بتوانید کارتان را بدون تایید طلبی انجام دهید.

 

 

 

نکاتی برای موفقیت در زندگی

 

3- زندگی آرام و دور از هیاهویی دارید

برگردید به عقب و نگاهی به یک سال گذشته زندگی تان بیندازید. گمان می کنید همه چیز در منزل و محل کار آرام تر شده است؟ اگر این طور است، شاید بتوان گفت که زندگی شما کاملا موفق است. اگر هرج و مرج و شلوغی در کار نباشد، نظم و ترتیب را نشان می دهد که لازمه موفقیت است.

 

4- برای زندگی خود برنامه دارید

موفقیت براساس برنامه ریزی و داشتن یک برنامه طولانی، شما را به جایی می رساند که می خواهید در آینده باشید. اگر شما برنامه خاصی برای رسیدن به اهداف تان دارید، اکنون انسان موفقی هستید. بیشتر مردم برنامه خاصی ندارند و البته خواهان موفقیت هم هستند!

 

5- بیشتر می خواهید

اگر شما شرایط بهتری از آنچه اکنون در آن هستید، طلب می کنید، در مسیر موفقیت هستید. بلندهمتی و جویای علم بودن از ویژگی های فردی است که می خواهد پیشرفت کند.

 

6- سحرخیز هستید

حتما این ضرب المثل معروف را شنیده اید که سحرخیز باش تا کامروا شوی. اگر می خواهید به موفقیت دست یابید، می توانید هر روز بعدازظهر از خواب بیدار شوید. هرگاه برای مقابله با موضوعات روزمره زندگی، صبح زود و باانرژی از رختخواب بیرون پریدید؟ احتمالا به یک سبک زندگی موفق رسیده اید.

 

7- از نظر ا جتماعی فرد فعالی هستید

موفقیت از روش های گوناگون حاصل می شود و فقط به رتبه، مقام و پول شما بستگی ندارد. اگر به راحتی در جمع های گوناگون اجتماعی جای می گیرید، شما یک زندگی هماهنگ و سالم دارید. اغلب مردم از افرادی که انرژی منفی از خود منتقل می کنند، استقبال نمی کنند.

 

8- احترام متقابل ایجاد می کنید

موفقیت چیزی نیست جز حاصل تقابل شما با دشواری ها و استرس ها و در عین حال حفظ ادب و احترام. اگر شما ارزش احترام به افراد را می دانید، یکی از مهم ترین زمینه های موفقیت را تحت کنترل خود دارید.

 

ویژگی های یک انسان موفق

 

 

9- دوست دارید به دیگران کمک کنید

موفقیت شما در زندگی چیزی فراتر از قیمت خودروی شماست. اگر شما می توانید بستری برای فعالیت موفقیت آمیز دیگران فراهم کنید و همچون تکیه گاه قدرتمندی برای همکاران تان هستید، خیلی به موفقیت نزدیک شده اید.

 

10- پشتکار دارید

هر فردی با ذکاوت و کمی پشتکار برای غلبه بر سختی ها موفق خواهدبود. اگر شما حاضرید که آستین ها را بالا بزنید و نگران کثیف شدن دست های تان نباشید، از آنچه فکر می کنید، بهترید.

 

11- اعتماد به نفس دارید نه تکبر

تنها تفاوت بین فردی که به معنای واقعی موفق است و کسی که فکر می کند موفق است، در نحوه رفتار آنهاست. اگر شما بتوانید طی مدتی که با کسی بحث می کنید تا او را متقاعد کنید، تواضع نشان دهید، فرد موفقی هستید.

 

12- پس از یک شکست به موفقیت نائل شدید

پیش تر اشاره کردیم که شکست چگونه می تواند زمینه ساز موفقیت شود. پیش از آنکه به سطح بالایی از یک خواسته دست یابید، ابتدا باید به سطحی پایین از آن برسید. رسیدن به موفقیت پس از شراط بحرانی، مشخصه فردی خردمند با اراده آهنین است که بدون شک در زندگی موفق می شود.

 

13- برای بهبود اوضاع تلاش می کنید

بسیاری از افراد در تله باوری می افتند که خود ساخته اند. اگر شما همیشه تلاش می کنید شرایط قبلی را بهبود ببخشید (حتی اگر فوق العاده بوده باشد)، خودتان را در مسیر یک موفقیت درازمدت قرار داده اید.

 

14- نظم و ترتیب دارید

داشتن نظم و ترتیب فقط از موفقیت می آید و درس گرفتن از تجربیات گذشته.  اینکه یاد بگیریم چگونه اشتباه نکنیم و تصمیمات صحیح بگیریم، برای موفقیت طولانی مدت نقش تعیین کننده ای دارد

 

 

 

15- شکیبا هستید

شکیبایی صفت پسندیده ای است که بیشتر افراد موفق آن را تا حدی دارند. بدون صبر، شما در محیط کار یا زندگی شخصی، حتی تاثیر طبیعی خود را هم نخواهیدداشت.

 

16- قادر به «نه» گفتن هستید

پیش تر راجع به تایید طلب نبودن صحبت کردیم، این مورد نیز همان طور است. اگر شما بتوانید «نه» بگویید، از این نیاز که همه را راضی نگه دارید، اجتناب کرده اید. این یک نشانه فرد موفق است.

 

17- وقت تان را به خوبی مدیریت می کنید

مدیریت زمان یکی از نشانه های موفقیت طولانی مدت است. اینکه بتوانیم هر روز از وقت مان طوری استفاده کنیم که فرد موثری باشیم، از نشانه های یک فرد موفق است. اگر شما می توانید کارهای زیادی در یک روز انجام دهید، فرد موفقی هستید.

 

18- دوستان موفقی دارید

ساده ترین راه برای برانگیختن شما، حضور افراد موفق در اطراف تان است. اگر شما توسط افراد موفق احاطه شده اید، برای تان آسان تر است که در مسیر درست رشد و خلاقیت قرار بگیرید.

 

19- دیگران را سرزنش کنید

شما به این درجه از زندگی خود رسیده اید که خود را مسئول اشتباهات تان می دانید و دیگران را به خاطر شکست ها و ناکامی های تان سرزنش نمی کنید. برای این امر تنها کافی است فعال باشید و به قدرت درونی خود برای تغییر زندگی تان ایمان داشته باشید.

 

20- وقت تان را تلف نمی کنید

روزهای زیادی در زندگی، شما به دیگران اجازه داده اید به نحوی مجبورتان کنند وقت تان را برای کارهایی تلف کنید که کسل کننده یا حتی به ضرر اعتماد به نفس یا پیشرفت تان بوده است. حس عالی هدف یابی به شما این قدرت را می دهد که بدون توجه به خدمت همیشگی دیگران، از خواسته خود آگاهی داشته باشید.

اینکه شکست های مان را پشت شخصی که عاشق ماست، پنهان کنیم کار ساده ای به نظر می رسد؛ اما اینکه هر دو طرف سعی نکنند مسائلی را که دیگری را آزار می دهد رفع کنند، کمی ناپخته و مبتنی بر نابالغی است. فکر خوبی نیست که به دیگری برای فرد بهتری بودن کمک نکنیم، فقط صرف اینکه این گونه راحت تر است یا «همین جوری خوبه».

35 کار مهم برای موفقیت شغلی تا 35 سالگی

این مقاله فقط لیستی از مواردی، که می تواند مفید باشد را ارائه می کند و خود شما می توانید تصمیم بگیرید کدام یک را به لیست خودتان اضافه کنید،و یا آن را از لیست حذف کنید .

1.دقیقا بدانید که چه کاری قرار است انجام دهید

فرض کنید شما یک دوست را بصورت تصادفی در آسانسور ملاقات می کنید که این توانایی را دارد شانسی برای بدست آوردن موقعیت شغلی مطلوب در اختیارتان بگذارد. البته این دوست شما خیلی از نظر زمانی وقت ندارد و شما فقط حدود 30 ثانیه تا 2 دقیقه وقت دارید نظر ایشان را جلب کنید. در این چند ثانیه محدود چه تصویری از خودتان و اهداف شغلی­تان برای وی می سازید؟ جواب این سوال، دقیقا همان کاری است که شما باید بتوانید با آن آینده خود را تغییر دهید: کوتاه، موجز، موثر و ارزشمند.

همچنین بخوانید :

جابیکو ،تحولی در جستجوی شغلبا جابیکو در زمان خود صرفه جویی کنید

virgool.io

2. نقطه قوت کلیدی خود را بشناسید

شما در انجام چه کاری/کارهایی فوق العاده هستید؟ لیستی از آنها تهیه کنید. وقتی  از افراد موفق این سوال را بپرسید، خیلی واضح و راحت، با گفتن چند کلمه کلیدی می توانند نقاط قوت خود را به شما می گویند.

3. نقاط ضعف خود را بشناسید

طبیعی است هر فردی در انجام یک سری از کارها خیلی توانایی قابل توجهی نداشته باشد. نگران نباشید که نقطه ضعفی دارید، ولی اگر هنوز نقاط ضعف خود را نمی شناسید، باید کمی نگران باشید. خوشبختانه شما می­توانید با تکنیک های مهارتی، مدیریتی و منابع انسانی این تقاط ضعف را تبدیل به نقاط قوت کنید، به شرط آنکه ابتدا آنها را شناسایی کنید.

4. یاد یگیرید چگونه تفویض اختیار کنید

هیچ فردی در جهان قادر نیست خودش همه کارها را به تنهایی انجام دهد. این مساله، وقتی در مسیر پیشرفت شغلی قرار می گیرید بیشتر نمایان می شود. شما باید بدانید کدام کارها را باید خودتان انجام دهید و کدام یک را باید به دیگران بسپارید. کارمندان، همکاران، شرکا تجاری و … همه از افرادی هستند که شما می توانید به آنها تفویض اختیار کنید.

5. خطوط قرمز اهداف شغلی خود را ترسیم کنید

زندگی ممکن است فرصت های زیادی پیش رو هر انسانی قرار دهد. ممکن است در برهه ای از زمان، پیشنهادات کاری متنوعی به شما داده شود. آیا شما باید به همه آنها جواب مثبت بدهید؟ به عبارت دیگر، شما باید توانایی “نه” گفتن به برخی فرصت ها و پیشنهادات را داشته باشید. برای اینکه راحت بتوانید “نه” بگویید باید خطوط قرمز شغلی خود را بدانید. بخاطر دارم قبل از 30 سالگی، تقریبا هر پیشنهاد کارآفرینی که به من ارایه می شد، بصورت جدی روی آن فکر می کردم. حتی بدلیل ورود به چند کسب و کار که با اهداف شغلی من سازگار نبود، زیان های مالی و زمانی هم پرداخت کردم. با کسب این تجربیات، اکنون براحتی می توانم به خیلی از پیشنهادات کاری جواب منفی بدهم. امیدوارم شما مثل من خیلی برای یاد گرفتن “نه” گفتن هزینه نکنید!

6. کاری را انجام دهید که بتوانید با افتخار در موردش صحبت کنید

اساسی ترین نیاز برای یافتن شغل و کار کردن کسب درآمد است. افراد زیادی را سراغ دارم که فقط و فقط برای کسب درآمد و جبر روزگار کاری را انجام می دهند که هیچ علاقه ای به آن ندارند. اگر شما از این دسته افراد هستید و از سوی دیگر می خواهید در زندگی شغلی خود موفق باشید، ریسک کنید و کاری را انتخاب کنید و انجام دهید که وقتی در مورد آن صحبت می کنید چشمهایتان برق بزند، تن صدایتان تغییر کند و هیجان ناشی از آن، آدرنالین خونتان را افزایش دهد. این انتخاب، به نقاط قوت و ضعف شما (بند 2 و3) خیلی مربوط است.

7. از اشتباهات گذشته درس بگیرید

همه افراد، حتی کارآفرینان موفق در مسیر شغلی خود اشتباهاتی انجام داده اند. شاید این جمله به نظر خیلی ساده باشد: “از اشتباهات گذشته درس بگیرید” ولی باور کنید عمل به آن خیلی ساده نیست. ممکن است شما هم افرادی را دیده باشید که از اشتباهات چیزی یاد نمی گیرند. البته این لزوما به معنای تکرار همان اشتباه نیست، بلکه مقصود از این جمله ایجاد خرد و دانش تجزیه و تحلیل شرایط، تصمیمات و تحلیل روابط علت و معلولی است که به نتیجه منجر شده است. با یادگیری از اشتباهات، شما می توانید تهدید ها را به فرصت تبدیل کنید.

8. حد توانمندی های خود را جا به جا کنید

اگر شما میتوانید یک رویداد 20 نفره را مدیریت کنید، وقت آن رسیده است که تلاش کنید یک رویداد 100 نفره را مدیریت کنید. تا وقتی تلاشی برای افزایش حد توانمندیهای خود انجام ندهید، نمی توانید مهارت های خود را ارتقا دهید.

9. کاری که می ترسید را انجام دهید

در راستای افزایش حد توانمندی هایتان (بند قبل) سراغ کاری بروید که از انجام آن ترس دارید. از منطقه راحت خود خارج شوید. اگر میترسید در مقابل جمع سخنرانی کنید، حتما آن را انجام بدهید. سخنرانی در مقابل جمع برای همه افراد کار راحتی نیست. انجام کاری که از آن می ترسید بعضی وقتها می تواند خیلی لذت بخش باشد.

10. از شنیدن انتقادات ناراحت نشوید

به انتقاداتی که به عملکرد شغلی شما می شود به چشم بازخورد نگاه کنید. بازخورد یا فیدبک، تحلیل عملکرد شما از چشم دیگران است. حتی بازخوردهای مغرضانه نیز می تواند برای شما پیامهایی برای بهبود شرایط شغلی شما داشته باشد، ولی این کاملا بستگی به نحوه برخورد شما با انتقادات و فرد انتقاد کننده دارد.

11. به دیگران بازخورد بدهید

اگر به نظر شما عملکرد همکار یا حتی مدیرتان می تواند بهبود یابد، به او بازخورد دهید. اگر مدیرتان رفتاری می کند که انگیزه تیمی را از بین می برد و ممکن است خودش متوجه این رفتار نباشد، فیدبک مناسب شما می تواند شرایط را بهبود دهد. از انتقاد کردن برای بهبود شرایط نترسید. البته حواستان باشد درست اینکار را انجام دهید.

12. یاد بگیرید در جای مناسب “نه” بگویید

گفتن “نه” یکی از سخت ترین کلمات دستور زبان است. همانطور که در بند 5 گفته شد، باید در تمامی مراحل مسیر شغلی، بدانید به کدام پیشنهادات و درخواست ها جواب مثبت دهید و به کدام یک “نه” بگویید.

13. شبکه ای از افراد مورد اعتماد بسازید

بحث شبکه سازی (networking) از بحث های داغ کسب و کار است. این روزها با بالا گرفتن تب استارت آپ ها در کشور، بحث شبکه سازی نیز خیلی مورد توجه قرار گرفته است. افرادی را دیده ام که دیوانه وار دنبال شبکه سازی هستند، با همه افراد مهم ارتباط برقرار می کنند، کارت ویزیت رد و بدل می کنند و … . البته که مهمترین سرمایه اجتماعی هر فرد و کسب و کار این شبکه ها هستند، نباید در مورد شبکه سازی افراط کرد. ایجاد شبکه سخت است ولی سخت تر از آن، نگهداری و حفظ آن است. نکته مهم ایجاد شبکه ای است مورد اعتماد، به این معنی که در جاهایی از مسیر شغلی بتوانید از حضور و حمایت آنها اطمینان خاطر داشته باشید.

14. درباره شغلتان با افراد صاحب نظر مشورت کنید

افراد متفاوتی می توانند به عنوان مشاور، الهام بخش ترسیم مسیر شغلی شما باشند. مدیرتان، همکارانتان یا حتی مادرتان می توانند در زمره این افراد باشند. با افراد مختلف و البته مناسب مشاوره کنید و به یاد داشته باشید شما باید تصمیم نهایی را بگرید، لازم نیست به حرف همه آنها گوش دهید، فقط الهام بگیرید.

15. مطالب نامناسب مربوط به خودتان را از اینترنت پاکسازی کنید

اسم خودتان را به فارسی و انگلیسی در موتورهای جستجو (مثل گوگل) بنویسید و ببینید چه مطالب/عکس/فیلمی از شما در فضای اینترنت و شبکه های مجازی منتشر شده است. اگر خودتان محتوای نامناسب منتشر کرده اید یا اطلاعاتی که دلتان نمی خواهد بقیه بدانند وجود دارد، آن را اصلاح کنید. اگر منتشر کننده شخص دیگری است، می توانید با وی تماس گرفته و خواهش کنید محتوا را حذف کند.

16. پروفایل لینکدین خود را حرفه ای کنید

اگر افراد حرفه ای در کسب و کار بخواهند در مورد شما مطلبی بدانند، احتمالا اولین جایی که دنبال آن خواهند گشت، شبکه اجتماعی لینکدین است. پس حتما پروفایل لینکدین خود را حرفه ای بسازید. برای داشتن یک پروفایل حرفه ای، مقاله هفته بعد را حتما مطالعه کنید.

17. پرتفویی از کارهای موفق خود داشته باشید

حتما یک نسخه فیزیکی یا دیجیتال از مقالاتی که نوشته اید، کمپین های بازاریابی که طراحی و اجرا کرده اید، یا گزارش سالانه عملکردی و … را آماده داشته باشید. بهتر است آنها را در یک سایت شخصی به روز رسانی کنید. حتما در جلسات و برخورد با افراد (مدیر یا سرمایه گذار آتی) آنها را به سایت ارجاع دهید.

18. یاد بگیرید بفروشید

وقتی شما برای استخدام به شرکتی میروید، در واقع دارید خدمات خود را میفروشید. اگر فروشنده نباشید نمی توانید خودتان را بفروشید! پس حتما یاد بگیرید که چگونه بصورت موثر و در زمان کوتاه بفروشید.

19. مذاکره کردن را بیاموزید

تکنیک های مذاکره را بیاموزید. مذاکره یکی از روشهای بدست آوردن چیزهایی که دلتان می خواهد، است. البته جنگ و مبارزه هم روش دیگر است. پس برای بدست آوردن چیزهای دلخواهتان یا مذاکره کنید یا بجنگید!

20. یاد بگیرید مدیرتان را مدیریت کنید

در مسیر شغلی، موارد متعددی رخ می دهد که شما روش کار، وظایف و شرایط را دوست ندارید. در این صورت شما یا باید تسلیم شوید و به شرایط تن دهید یا سعی کنید آن را (البته بصورت معقول و منطقی) تغییر دهید. در این صورت شما باید تکنیک های مدیریت مدیرتان را بیاموزید.

21. یاد بگیرید ایمیلهای موثر و حرفه ای بزنید

ارسال ایمیل یکی از راه های برقرار ارتباط و رسیدن به خواسته های شماست. ایمیل به نوعی یک روش مذاکره نیز هست. ایمیل لحن و تن صدا را انتقال نمی دهد بنابراین امکان درک اشتباه پیام بالاتر است. اینکه شما بیاموزید ایمیلهای حرفه ای بزنید که به اهدافتان برسید، مهارتی خاص و منحصر بفردی خواهد بود.

22. حرفه ای دست بدهید

دست دادن در جلسات و ملاقات ها آداب و روشهایی دارد. البته شاید این مورد جزو آموزشهای دیپلمات ها باشد، ولی یاد گرفتن آن برای مدیران و کارآفرینان توصیه می شود. روش دست دادن در ملاقات اول می تواند تصویری مطلوبی از شما برای طرف مقابل بسازد.

23. از یک سیستم یادآوری وظیفه مناسب خودتان استفاده کنید

همه تجربه نوشتن وظایف را در دفتر خود داریم. با رواج موبایلهای هوشمند، برنامه های زیادی برای مدیریت وظایف طراحی شده است. البته همه این برنامه ها برای همه مناسب نیست و کار نمی کند. بنابراین برنامه مناسب خودتان را پیدا کنید و از آن بهترین نحوه را بگیرید.

24. سطح انرژی و ساعت بیولوژیک بدن خود را بشناسید

برخی افراد ساعتهای صبح پر انرژی تر و هوشیار ترند، برخی وسط روز، برخی عصر ها و بعضی هم نیمه شب ها. شما باید بدن خودتان را بشناسید و ساعت مناسب را برای انجام کار مناسب انتخاب کنید. در این صورت، کارایی شما به بالاترین حد خود می رسد.

25. خواب منظم داشته باشید

میزان ساعت خواب مورد نیاز خود را بدانید و خود را مقید کنید در ساعات منظمی (حتی در آخر هفته و تعطیلات) مطابق آن بخوابید. خواب منظم و کافی در تقویت حافظه و طول عمر موثر است.

26. یاد بگیرید چگونه استرس خود را مدیریت کنید

فراموش کنید شغلی داشته باشید که به شما استرس وارد نکند. استرس در تمامی مقاطع شغلی وجود خواهد داشت. چه شما کارمند ساده باشید یا مدیرعامل یه هلدینگ بزرگ، حتما استرس خواهید داشت. پس ناچارید روش مدیریت استرس را بیاموزید.

27. بیش از حد و بی دلیل عذرخواهی نکنید

عذرخواهی کردن رفتار مودبانه و پسندیده ای است. البته عذرخواهی های بیش از حد و بی دلیل، یا عذرخواهی برای اتفاقاتی که خارج از کنترل شما بوده، نشان دهنده اعتماد به نفس پایین، غیر حرفه ای بودن و مهارت کم است. وقتی عذرخواهی کنید که بتوانید شرایط را بطور قابل توجهی تغییر دهید.

28. بر “سندروم ایمپاستر” غلبه کنید

سندرم ایمپاستر (impostor syndrome) یک پدیده روانی است که در آن افراد نمی‌توانند موفقیت‌هایشان را بپذیرند. بر خلاف آنکه شواهد بیرونی نشان می‌دهد که فرد با رقابت و تلاش به موفقیت رسیده‌اند خود فرد تصور می‌کند که لیاقت موفقیت را ندارد و آنها کلاه‌بردارند. دلایل موفقیت خوش‌شانسی، زمان‌بندی یا نتیجه فریب دادن دیگران که آنها باهوش یا تلاش‌گر هستند در نظر گرفته شده و توسط خود فرد مورد پذیرش قرار نمی‌گیرد. اگر چنین تفکری دارید، حتما بر آن غلبه کنید. شما لیاقت موفقیت هایی که کسب کرده اید، را دارید.

29. یک برنامه جایگزین شغلی داشته باشید

اگر به هر دلیل غیر منتظره و غیر قابل پیش بینی شما فردا کارتان را از دست دهید، چه کار خواهید کرد؟ به این موضوع فکر کنید و یک برنامه جایگزین اضطراری در نظر بگیرید.

30. یک کار/پروژه کنار کار اصلی هم داشته باشید

اگر میتوانید، مشاوره دهید یا یک پروژه مرتبط با مهارت هایتان در کنار کارتان انجام دهید. این کار علاوه بر کسب درآمد، شما را با افراد بیشتری آشنا می کند و شبکه اجتماعی شما را وسیع می کند، ضمن اینکه روحیه شما را نیز بهبود می بخشد. فقط حواستان باشد خودتان را تحت فشار زیاد قرار ندهید.

31. برای دوران بازنشستگی سرمایه گذاری کنید

شاید فکر کردن به بازنشستگی در مراحل اولیه مسیر شغلی جالب نباشد، ولی حتما برای آن دوران سرمایه گذاری و سرمایه اندوزی کنید. ابزارهای مختلف مالی و پولی برای این هدف وجود دارد. صندوق های بازنشستگی، بیمه عمر، سپرده های بلند مدت و … همه از این دست هستند.

32. روی خودتان سرمایه گذاری کنید

جهان هر روز در حال تغییر و رشد است و شما برای اینکه در حرفه خود به روز باشید، باید همواره مهارتهای خود را به روز رسانی کنید. روی خودتان سرمایه گذاری کنید و مهارت هایتان را ارتقا دهید.

33. در فعالیتهای غیر انتفاعی شرکت کنید

مهارتهای حرفه ای خود را در اختیار فعالیتهای خیریه و غیر انتفاعی قرار دهید. در این صورت حال بهتری خواهید داشت و سهم خود را به دنیا و همنوعان خود ادا می کنید.

34. بدانید چه چیز را نمی خواهید

بعضی اوقات فهمیدن چیزی که دقیقا می خواهید سخت است. در این مواقع دانستن چیزهایی که نمی خواهید به حل مسله کمک می کند. آیا از شغل بازاریابی بدتان می آید؟ از یک شرکت دولتی خشک؟ پس آن را انتخاب نکنید. با حذف گزینه هایی که دلخواه شما نیست، گزینه های مانده روی میز انتخابهای بهتری خواهند بود.

35. همواره اهداف شغلی جدیدی انتخاب کنید

طبیعی است در مسیر شغلی به هدفی که تعیین کرده بودید، برسید. بعد از آن چه می کنید؟ متوقف می شوید؟ بنابران لازم است بعد از رسیدن به هر هدف، هدف بعدی انتخاب شود. هدف شغلی بعدی شما چیست؟ جواب این سوال کمی سخت بنظر می رسد.

منبع: ویرگول

دشوارترین کارها محسوب می شود موفقیت اجتماعی چیست؟

انسان در نهاد خود پذیرای تمام انسان های دیگر است اما در گذر زمان و به علت کسب تجربیات مختلف به میزان زیادی این باور را از دست می دهد و در وضعیت نامناسب به برقراری ارتباط با دیگران می پردازد.

بیشتر افراد با این نوع موفقیت‌ها آشنایی بیشتری دارند و اصولاً شاخص‌های موفقیت در ذهن آن‌ها شامل همین موفقیت‌ اجتماعی است.
نظیر پست و مقام سازمانی، مدرک تحصیلی، شهرت، ثروت، زیبایی و …. ارتقای پست سازمانی برای کارمندان، اخذ مدرک تحصیلی بالاتر برای دانشجویان، شهرت روزافزون برای هنرمندان، ثروت و سود برای تجار و بازرگانان، طراحی و اجرای یک پروژه موفق برای مهندسان، درمان یک بیماری صعب‌العلاج برای پزشکان، رفع اتهام از موکل و یا اثبات حقانیت موکل برای وکلا و نظایر این‌ها همگی مصادیقی از موفقیت‌ اجتماعی هستند.

درواقع بخش قابل‌توجهی از راحتی و آسایش ما مرهون تلاش‌های همین انسان‌های موفق است. شاید به‌ظاهر، آن‌ها را نشناسیم، اما باید بدانیم که هرلحظه از حاصل دسترنج آن‌ها استفاده می‌کنیم. کشف راه درمان بیماری‌ها جان هزاران نفر را نجات می‌دهد و در رگ‌های ناامیدان زیادی، امید به زندگی و شادابی را به جریان می‌اندازد.

 

مقاله مرتبط:موفقیت چیست؟

---

چگونه به موفقیت اجتماعی برسم؟

 مطالعات نشان داده است که افرادی که روابط اجتماعی قوی دارند، مشکلات روحی و روانی مرتبط با استرس کمتری دارند و خطر ابتلا به بیماری روانی کمتری دارند ولی کسانی که روابط کمی دارند اغلب به سرعت از بیمارمی شوند یا آسیب می بینند.

​

• با دوستان خود گروهی راتشکیل بدهید و باهم درمورد چیزهای مورد علاقه تون صحبت کنید ، مانند یک باشگاه کتاب، یک گروه پیاده روی یا یک سازمان خدماتی..این وسوسه انگیز است که بهترین دوست شما را به یک گروه جدید بکشاند تا بتوانید از صحبت های بی دست و پا با دیگران جلوگیری کنید؛ اما بهترین راه برای افزایش اعتماد به نفس شما و گسترش دایره اجتماعی شما این است که با افراد جدیدی در یک زمان صحبت کنید. این نشان می دهد که شما با افراد مختلف راحت هستید که به نوبه خود دیگران را جذب می کند.

منبع: کرامت کده

چه عواملی سبب موفقیت تحصیلی دانش آموزان می شود؟

بیشتر والدین به موفقیت فرزندان خود در دوران تحصیل اهمیت می دهند و در تلاش‌اند از راه‌های مختلف عملکرد تحصیلی فرزندانشان را بهبود دهند؛ اما واقعاً چه عواملی سبب موفقیت تحصیلی دانش آموزان می شود؟ آیا فقط هوش بالا برای دست یابی به این هدف کافی است؟ در ادامه با یوکن همراه باشید تا تمام عوامل تأثیرگذار در موفقیت تحصیلی دانش آموزان را معرفی کنیم.

خیلی از افراد تصور می کنند موفقیت تحصیلی ارتباط زیادی به IQ دانش آموزان دارد؛ اما این عقیده به طور کامل درست نیست. قطعاً هوش بالا سبب درک آسان‌تر و بهتر مفاهیم درسی می شود اما به تنهایی برای موفقیت تحصیلی کافی نیست، زیرا به جز هوش، عوامل بیرونی زیادی روی قدرت یادگیری، کسب نمرات بالا و در نهایت موفقیت تحصیلی دانش آموزان تأثیرگذار است. لازم به ذکر است، وضعیت اجتماعی و اقتصادی نیز از عوامل مؤثر در موفقیت تحصیلی به‌حساب می‌آید اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به معرفی آن‌ها می پردازیم.

روابط اجتماعی دانش آموزان

وضعیت اجتماعی از دوران مهدکودک به بعد در کیفیت یادگیری دانش آموزان نقش قابل توجهی دارد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد روابط دوستانه در دوران مهدکودک مشکلات رفتاری آن‌ها را کاهش می دهد و سبب بهبود مهارت‌های کودک و کسب نمرات بهتر خواهد شد. تحقیقات حاکی از آن است، روابط دوستانه‌ی افراد در دوران نوجوانی، مسیر زندگی آینده‌شان را مشخص می کند و تغییرات این دوران ممکن است سبب موفقیت یا شکست فرد در زندگی شود. نتایج نشان می دهد کودکانی که نمرات خوب می گیرند اگر با افرادی که مشکلات رفتاری دارند، روابط دوستانه برقرار کنند دچار افت تحصیلی خواهند شد. پس انتخاب دوست نقش مهمی در موفقیت یا شکست کودکان خواهد داشت؛ به عنوان پدر و مادر تلاش کنید فرزندتان نهایت دقت را در انتخاب دوستانش به کار گیرد.

میزان استرس دانش آموزان

استرس یکی از عوامل انگیزشی برای انجام کارها به حساب می‌آید اما اخیراً مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، استرس مانع عملکرد درست در تحصیلات دانشگاهی می شود. استرس در کنار دیگر عوامل چون مشکلات مالی، افسردگی، نبود اعتماد به نفس و عدم برقراری ارتباط قرار می گیرد و روی کیفیت خواب، تغذیه و پذیرش مسئولیت تأثیر منفی می گذارد. تمام این تغییرات در کنار عوامل استرس زا سبب افت تحصیلی دانش آموزان خواهد شد. در مقابل دانش آموزانی که روحیه و سیستم حمایتی بهتری دارند، بهتر بر مشکلات غلبه کرده و عملکرد تحصیلی خوبی از خود نشان می دهند. قرار دادن دروسی چون مدیریت استرس در برنامه‌ی درسی دانش آموزان و دانشجویان، سبب شده تا بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و در مسیر درست اهداف تحصیلی خود گام بردارند.

کنجکاوی دانش آموزان

کنجکاوی یکی از عوامل مفید در موفقیت تحصیلی دانش آموزان به حساب می‌آید. تحقیقات انجام شده در زمینه‌ی روانشناسی نشان می دهد، کنجکاوی از عوامل مهم موفقیت در تحصیل است، به طوری که تأثیر بیشتری از IQ دارد. تحقیقی روی 50 هزار دانش آموز انجام شده که نشان می دهد کنجکاوی در موفقیت تحصیلی دانش آموزان تأثیر بیشتری از دیگر عوامل چون سخت کوشی و وظیفه شناسی دارد. پس دانش آموزان برای موفقیت باید به دنبال تجربیات جدید و یادگیری مفاهیم تازه باشند.

هوش هیجانی دانش آموزان

همان طور که گفتیم، IQ در موفقیت تحصیلی دانش آموزان تأثیر دارد اما مورد دیگر EQ یا هوش هیجانی است. تحقیقات نشان می دهد موفقیت تحصیلی دانش آموزان به جز هوش ذاتی و IQ، به عوامل دیگری بستگی دارد. EQ یا هوش هیجانی باعث موفقیت فرد در روابط اجتماعی و برقراری رابطه احساسی مناسب با دیگران خواهد شد. در تحقیقی دانش آموزان زیر 12 سال موظف به خواندن دروس آموزشی برقراری روابط اجتماعی و عاطفی شدند، در نهایت مشخص شد آن‌ها عملکرد بهتری در برقراری روابط اجتماعی با دیگران داشته و به موفقیت تحصیلی دست یافتند؛ اما در مقابل دانش آموزانی که در این طرح شرکت نکردند، به موفقیت قابل توجهی نرسیدند. پس آموزش‌های اجتماعی و احساسی می تواند سبب بهبود مهارت‌های برقراری ارتباط با دیگران و کاهش استرس دانش آموزان شود.

نقش خانواده

خانواده نقش مؤثری در موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد. تحقیقی روی 800 دانش آموز در شهرهای شیکاگو و پکن انجام شد، نتایج گویای آن است دانش آموزانی که خود را در مقابل خانواده‌شان مسئول می‌دانند، به موفقیت تحصیلی تمایل بیشتری نشان می دهند. نگرش خانواده به تحصیل فرزندان، ثبات خانواده، روابط والدین با فرزندان و ... تأثیر قابل توجهی روی پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دارد.

اعتماد به نفس دانش آموزان

گاهی برای انجام موفق یک کار کافی است تصور کنید قادر به انجام آن کار هستید. نتایج تحقیقات نشان می دهد دلیل افت تحصیلی و کسب نمرات پایین در برخی دانش آموزان، نبود اعتماد به نفس، گوشه گیری و عدم تمایل آن‌ها به محیط آموزشی است. برای حل این مشکل تمرین ساده 60 دقیقه‌ای انجام شد که به تقویت اعتماد به نفس آن‌ها کمک زیادی می کرد، بدین ترتیب دانش آموزان توانستند با اعتماد به نفس بیشتری سر کلاس درس حاضر شوند.

در این تحقیق اعلام شد، 22 درصد دانش آموزان شرکت کننده در این طرح، جزو 25 درصد برتر کلاس هستند اما فقط 5 درصد افرادی که در این طرح شرکت نکرده بودند، جزو 25 درصد برتر کلاس بودند. البته این تحقیق چندان گسترده نبود و انجام تمرینات گسترده‌تر برای تقویت اعتماد به نفس سبب دست یابی به نتایج بهتر خواهد شد.

ساعت کلاس

ساعت کلاس نقش مؤثری در موفقیت تحصیلی دارد، پس دانشجویان باید به ساعت کلاس‌های خود توجه داشته باشند. محققان می گویند بیدار ماندن شبانه و مصرف مشروبات الکلی سبب افت تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان می شود. در این راستا به کسانی که عادت به شب زنده داری دارند، پیشنهاد می کنند در کلاس‌هایی که صبح‌ها برگزار می شود، شرکت نکنند. شب زنده داری سبب کاهش کیفیت خواب و عدم تمرکز در طول روز می شود و عملکرد ناموفق تحصیلی را در پی دارد. در مقابل، دانش آموزانی که به موقع می خوابند، با رغبت و تمرکز بیشتری سر کلاس درس حاضر می شوند و نمرات بهتری هم می گیرند.

تناسب اندام دانش آموزان

شاید به بهانه‌ی شرکت در کلاس‌های درسی، دست از ورزش بکشید، اما باید بدانید این کار اصلاً درست نیست. تحقیقات نشان می دهد میان ورزش و موفقیت تحصیلی ارتباط مستقیم وجود دارد. افراد فعالی که ورزش می کنند، شانس بیشتری برای موفقیت تحصیلی دارند، این بدین خاطر است که اکسیژن بیشتری به مغزشان می رسد و ترشح هورمون اندورفین سبب شادی و نشاط آن‌ها خواهد شد. انجام تمرینات ورزشی تأثیر زیادی روی موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد؛ نمرات دانش آموزانی که به اجبار در تمرینات ورزشی مدرسه شرکت می کنند با افرادی که با علاقه در بیرون از مدرسه هم به باشگاه می روند، پایین‌تر است. ورزش و فعالیت بدنی سبب کاهش استرس، تناسب اندام و بالا رفتن اعتماد به نفس می شود و تأثیر مثبت قابل توجهی روی موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد.

وضعیت خواب

تحقیقات نشان می دهد اگر به دنبال کسب نمرات بالا هستید، باید خواب مناسب و کافی داشته باشید. به هیچ وجه نباید شب بیدار بمانید؛ حتی برای خواندن کتاب‌های درسی. نتایج مطالعات حاکی از آن است دانش آموزانی که شب زنده دار هستند به نسبت کسانی که خواب راحت و آرام دارند نمرات کمتری گرفته‌اند. تأثیر منفی کم خوابی روی دانش آموزان پایه‌های مختلف تحصیلی ثابت شده و خواب مناسب یک عامل مهم در پیشرفت تحصیلی در تمام مقاطع به حساب می آید.

شرکت در تیم ورزشی مدرسه

مطالعات دانشگاه ارگان اعلام می کند دانش آموزان پسر که تمایلی به شرکت در تیم‌های ورزشی مدرسه ندارند، بیشتر از دیگران به سمت مصرف مشروبات الکلی و شرکت در مهمانی‌های قهرمانی تیم‌ها می روند که در نهایت سبب افت تحصیلی آن‌ها می شود. خیلی از دانش آموزان در مدارسی ثبت نام می کنند که به جز آموزش به قهرمانی تیم‌های مدرسه‌ی خود هم اهمیت می دهند.

وضعیت سلامتی دانش آموزان

اگر به سلامت خود اهمیت ندهید، قطعاً نمرات خوبی هم نخواهید گرفت. مطالعات زیادی نشان می دهد کمبود خواب، تماشای بی‌رویه تلویزیون و مصرف مشروبات الکلی روی عملکرد تحصیلی دانش آموزان تأثیر دارد. این افراد دچار استرس و مشکلات سلامتی متعددی می شوند و در پی آن نمی توانند نمرات خوبی هم بگیرند.

منبع: یوکان

موفقیت تحصیلی | رمز موفقیت تحصیلی نوجوانان

آکاایران: موفقیت نوعی توانایی است که راه رسیدن به هدف را برای ما آسان می سازد . موفقیت یک سفر است که در تمامی ابعاد و جنبه های زندگی جریان دارد. چگونه می توان نوجوانانی موفق در طول سال تحصیلی داشته باشیم؟ نقطه نظرهای یک آموزگار باسابقه ما را در این کار راهنمایی می کند...

موفقیت تحصیلی

 با داشتن ۲۶ سال سابقه کاری در مدرسه راهنمایی، دریافتم که نوجوانان در این سن گام های فراتر از دنیای خود برمی دارند و فکر می کنند که در این مرحله خیلی بزرگ شده اند، طوری که همه چیز برای آنها خیلی پیش پا افتاده است.
در خیلی از جاها، آنها بسیار بچه به نظر می رسند، آنها هیچ قید و شرط و توجهی به رسم و رسوم تاریخی در تهیه یک گزارش از شورش های انقلابی یا کشیدن نقشه ای همانند مرد عنکبوتی برای انجام پروژه ها ندارند. حتی هرگز به مغزشان خطور نمی کند که والدین آنها پرستار و ندیمه آنها نیستند و تا آنجا که می توانند از پدر و مادرشان انتظار دارند. با وجود همه اینها، نوجوانان (بچه ها در مقطع راهنمایی) در این سن با مسأله رشد جسمانی و عقلانی مواجه می شوند. اندام آنها تغییر می کند و دنیای خارج آنها نیز بزرگتر و پیچیده تر می شود. به طور علمی، تجربیات آنها در این سنین روی کارآموزی و موفقیتشان در دبیرستان و بعدها اثر می گذارد.

موفقیت در تحصیل نیازمند دو چیز است:

1-علاقه

2-مهارت ( کاربرد ماهرانه ی فنون وروش ها)

اگر کسی نسبت به تحصیل بی علاقه است علت را بیرون از خود جست و جو نکند و برای ایجاد علاقه به والدین هم توصیه می شود صرفا" از ابزارهای بیرونی استفاده نکنند ، چرا که تقویت انگیزه های   درونی فرد و حذف ابزارها و فشارهای بیرونی است که می تواند اورا درکسب موفقیت کمک کند.

آکاایران: مطالعات نشان می دهد که دوران نوجوانی می تواند نقطه عطفی برای دانش آموزان باشد- و متأسفانه بسیاری از آنها از این فرصت ها استفاده نکرده اند- به عنوان مثال، از طریق آمار داده شده نمره دانش آموزان در طول سال اول دبیرستان به طور چشمگیری کاهش می یابد. همچنین تحقیقات اخیر بیان کننده این است که نمره های استاندارد دانش آموزان در دروس علمی و ریاضی به طور قابل ملاحظه ای مابین نمرات دوازده تا شانزده افت پیدا کرده است.
اما در هر صورت به وفور مطالب موفقیت آمیزی را خوانده ایم که این روند را نقض می کند. همچنین تعداد زیادی از دانش آموزان با نمرات بسیار خوب مقطع دبیرستان را پشت سر گذاشته و برای آینده، برنامه ریزی کرده اند. آیا همه قادرند که موفق شوند؟ والدین با استفاده از این ۴ راهکار می توانند در موفقیت فرزندانشان کمک بزرگی کنند.
▪برنامه ریزی و سازماندهی کردن را در رأس کارهایتان قرار دهید: یکی از مهمترین کارها برای نوجوانان این است که به آنها یاد دهید چگونه برنامه ریزی کنند. این سخت ترین کار است. دانش آموزان در مقطع دبیرستان باید فعالیت های کلاسی داشته باشند و رضایت آموزگاران دروس مختلف را نیز جلب نمایند. تکالیف شب مشکل تر می شود همچنین آنها باید در پروژه های ترمی نیز شرکت کنند. شما می توانید از طریق تهیه کردن دفترچه یادداشت، کلاسور و وسایلی که مورد نیاز فرزندتان است، به او کمک کنید. (فراموش نکنید، هنگام خرید وسایل مدرسه، او را نیز همراه خود بیاورید.)
از داشتن میز تحریر و یا جایی که او به راحتی بتواند تکالیف مدرسه اش را انجام دهد، اطمینان حاصل کنید، در کیف او چند مداد و خودکار بیشتر قرار دهید چون بعضی از دانش آموزان هر چقدر داشته باشند باز هم می گویند که کافی نیست. یک تقویم بزرگ در خانه می تواند کمک کند که فرزندان بهتر بدانند که در چه تاریخی چه کاری دارند و همچنین با رنگ کردن بعضی از روزها برای انجام کار مشخصی راحت تر می توانند برنامه و نوع کار روزانه خود را تشخیص دهند.
از جر و بحث کردن در صبح زود برای چیدن برنامه هفتگی در کیف او اجتناب کنید و سعی کنید که کتاب هایش را شب قبل در کیفش بگذارد. لطفاً به فرزندتان وقت کافی برای آماده شدن به مدرسه را بدهید. نوجوانان صبح زود از خواب بیدار می شوند و معمولاً والدین فکر می کنند که اصلاً مهم نیست که فرزندانشان چند دقیقه از وقتشان را در خانه بگذرانند. اما بسیاری از آمادگی و عادت ها از همین قدم اول شروع می شود و دانش آموزانی که دیر به مدرسه می رسند همیشه احساس دستپاچگی و عجولانه ای دارند. سعی کنید برنامه منظمی را در کل روز با نظم خاصی برای فرزندانتان آماده کنید.
▪او را به روابط دوستانه در مدرسه تشویق کنید: بهترین زمان یادگیری نوجوانان وقتی است که آنها خوشحال و کاملاً آرام هستند و در این سن نوجوانان خیلی کارها را با دوستان خود بهتر انجام می دهند. به موقعیت اجتماعی او در طول سالهای دبیرستان احترام بگذارید و این کار ادامه دار باشد حتی اگر او گاهی کارهای بدی انجام داد هرگز او را به طور مستقیم کنترل نکنید که با چه کسی حرف می زنی و یا با چه کسی بیرون می روی. به جای این، به فرزندتان در پیداکردن محلی مناسب برای برقرار کردن ارتباطی راحت تر با دوستانش در خارج از مدرسه کمک کنید. او را به دعوت کردن از همکلاسی هایش در آخر هفته تشویق کنید. مطمئن شوید که فعالیت های خارج از مدرسه او به درسش لطمه ای نمی زند و همچنین او را تشویق کنید که اواخر هفته به مکان های ورزشی و محل هایی که نوجوانان می توانند در امنیت کامل کنار یکدیگر جمع شوند و روابط دوستانه شان را محکم تر کنند، برود.
*اجازه دهید تا آنها نظرات و عقاید جدید را بررسی کنند: بچه های دبیرستانی اغلب فرصت خوبی برای شرکت در انتخابات کلاس یا تیم های ورزشی دارند. بهترین کار تشویق آنها برای شرکت در این گونه فعالیت ها با نظرات و پیشنهادات مختلف است. مثلاً فرزندتان دوست دارد در زمینه هنر فعالیت کند ولی بدین معنا نیست که او باید خیلی جدی و سخت در این کلاس ها شرکت کند طوری که خسته کننده باشد، به جای این، افق فکری او را پرورش دهید مثلاً : چه کسی می داند که چگونه استعدادهای نهفته افراد شکوفا می شود؟ همچنین، هرگز فرزندتان را تنها به کارهای علمی و تجربی وادار نکنید. زیرا آنچه برای کودکان اهمیت دارد، این است که آنها مدرسه را مکانی برای تفریح و یادگیری بدانند.
*والدین در فعالیت های مدرسه فرزندانشان شرکت کنند: با وجود تمام تغییراتی که کودکان در این سن می کنند، تنها یک چیز خیلی مهم است؛ بیشتر دانش آموزان موفق کسانی هستند که والدینشان به طور دقیق بر فعالیت های آن نظارت دارند. والدینی که در انجمن اولیاء و مدرسه شرکت می کنند بر روی عملکرد و موفقیت مدرسه نظارت دارند می دانند که فرزندانشان در کلاس چه کارهایی انجام داده اند تا آنها را نیز در خانه ادامه دهند و به تکالیف مدرسه آنها دقت می کنند. می دانند که آموزگار از دانش آموز چه می خواهد و همچنین از طریق یادداشت و تلفن از نحوه علمکرد فرزندشان مطلع می شوند.

●چگونه والدین می توانند در تکالیف مدرسه فرزندشان کمک کنند؟

۱- ساعت مشخصی را برای انجام تکالیفش در نظر بگیرید که این ساعت می تواند یک ساعت بعد از مدرسه یا کمی دیرتر یعنی از بعد از ظهر باشد، تا وقتی که تکالیفش را انجام نداده به او اجازه تلویزیون دیدن و یا تلفن کردن را ندهید.
۲- هرگز هنگام انجام تکالیف، کنار فرزندتان ننشینید، اشتباهاتش را درست کنید و یا در حل بعضی از مسائل به او کمک کنید تا آموزگار متوجه شد که او چقدر یاد گرفته و کجا می تواند از آنها استفاده کند.
۳- به او در یادآوری تکالیفش کمک کنید. اگر فرزندتان وقت کم دارد از آموزگارش بخواهید که تکالیف او را در آخر روز در یک یادداشت پاراف کند و در انجام تکالیفش به او تأکید زیادی کند.

منبع: اکا ایران

چگونه به روش های ایرانی پولدار شویم؟

هیچ‌کس از درآمد زیاد و به دست آوردن پول بدش نمی‌آید. هر کسی با توجه به میزان دانش و شنیده‌هایش دست به کارهایی می‌زند تا در بازار کار به موفقیت مالی برسد و سری میان سر‌ها درآورد، اما رسیدن به ثروت یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد مگر آن‌که دانش مختص به خودش را داشته باشید.

در این نوشتار یک کار‌شناس مالی درباره راه‌های رسیدن به موفقیت مالی و نکته‌های مفیدی در همین زمینه سخن گفته است:

هر کشوری یک سرمایه گذاری متفاوت
هر کشوری سرمایه‌گذاری مختص به خودش را دارد. در زمینه کسب ثروت و مدیریت مالی مقاله‌های متعدد زیادی وجود دارد که برخی راهکارهای عمومی و رایج را به سرمایه‌گذاران و کسانی که می‌خواهند در زندگیشان مدیریت مالی داشته باشند، ارائه می‌دهد، اما راه‌های کسب ثروت در هر کشوری با توجه به موقعیت جغرافیایی و وضعیت اقتصادی خاص آن با دیگر کشور‌ها متفاوت است و ممکن است شیوه‌ای که در یک کشور برای کسب ثروت به‌کار گرفته می‌شود در کشور ما اجرایی نباشد. 

بورس، بازاری برای خطرپذیر‌ها
یکی از راه‌های رایج و در عین حال سودآور در ایران که اغلب مردم در آن سرمایه‌گذاری می‌کنند بازار بورس است. در بازار بورس فرد با سپرده بخشی از سرمایه خود و خرید سهام درگیر یک تعامل مالی با کارگزاران بورس می‌شود، اما سرمایه‌گذاری در بورس هم تا حدودی به روحیه خطرپذیری شما بستگی دارد چون بازار بورس در نوسان است.

اصولا کسانی که قدرت خطرپذیری ندارند ترجیح می‌دهند سرمایه خود را در بانک قرار دهند و سود آن را دریافت کنند. اغلب آدم‌هایی که قدیمی‌تر هستند و سن و سالی دارند یا کارمندان جزو این گروه هستند که به شیوه سنتی ترجیح می‌دهند بانک را به‌عنوان منبع سودآوری خود در نظر بگیرند تا پولشان ایمن باشد و ضرر مالی متحمل نشوند. طبق بخشنامه جدید بانک موظف است ۲۰ درصد سود به سپرده‌های افراد ارائه دهد.

بازار داغ مسکن
یکی دیگر از روش‌های کسب ثروت در ایران فعالیت در بازار مسکن است. عده‌ای در این زمینه با کسی شریک می‌شوند و در این بازار سود قابل‌توجهی به دست می‌آورند. البته این کار به تجربه نیاز دارد و بدون اطلاعات کافی و شناخت بازار مسکن و نوسانات آن نمی‌توان وارد این حوزه شد. علاوه بر مسکن، خرید و فروش ارز و طلا نیز از شیوه‌های کسب ثروت در ایران است که باز هم باید با دانش و آگاهی وارد فعالیت شد.

بعضی از افراد از درآمدی که دارند راضی نیستند و کنار شغل ثابتی که دارند در چند شاخه متفاوت مثل مسکن یا خرید ارز فعالیت می‌کنند و به این ترتیب سرمایه‌شان را اضافه می‌کنند.
هر کدام از این موارد می‌تواند یکی از راه‌های رسیدن به ثروت در کشورمان باشد، اما باز هم تاکید می‌کنم که با توجه به شرایط و اوضاع اقتصادی غالب کشور هر کدام از این شیوه‌های کسب ثروت ممکن است گاهی اوقات کاربرد داشته و در موقعیتی دیگر غیرقابل اجرا باشد. باید بررسی کرد که در شرایط مختلف از کدام شیوه کسب سرمایه می‌توان سود برد.
در حال حاضر بازار بورس یکی از مطمئن‌ترین شاخه‌های سرمایه‌گذاری است که افراد می‌توانند در این زمینه سرمایه‌گذاری کنند.

کسب ثروت، پدر پولدار نمی‌خواهد

 

کل پولتان را سرمایه‌گذاری نکنید
یکی از تکنیک‌های بسیار مهم برای موفقیت مالی این است که همیشه باید بخشی از سرمایه‌تان را درگیر یک کار کنید نه همه آن را. برای مثال بین ۵۰ تا ۶۰ درصد سرمایه‌تان را در بخش مورد علاقه‌تان سرمایه‌گذاری و بقیه را پس‌انداز کنید تا اگر خدای ناکرده دچار شکست مالی شدید همه سرمایه‌تان را از دست ندهید.

کسب ثروت، پدر پولدار نمی‌خواهد
در هر زمینه‌ای وارد می‌شوید لازم است که قبلا در مورد آن مطالعه داشته باشید و تنها به شنیده‌ها اکتفا نکنید. کسی که تا به حال در زمینه ارز یا بازار بورس فعالیتی انجام نداده باید قبل از سرمایه‌گذاری با چند کار‌شناس یا افراد باتجربه مشورت کند و خود نیز مطالعه داشته باشد.
افراد زیادی بوده‌اند که ثروت زیادی از طریق پدرشان به آن‌ها رسیده اما به‌دلیل نداشتن دانش مالی تمام ثروتشان را به باد داده‌اند. 

بدون برنامه‌ریزی به جایی نمی‌رسید
حتی اگر کسی سواد مالی هم نداشته‌باشد به‌صورت تجربی می‌داند اگر مدیریت مالی روی درآمدش نداشته باشد نمی‌تواند تعادل را در زندگی‌اش ایجاد کند. کسی که روی دخل و خرج خود کنترل نداشته باشد قطعا دچار مشکل خواهد شد.
یکی از راه‌هایی که می‌توانید در زمینه مدیریت مالی سرمایه‌تان انجام دهید نادیده گرفتن حداقل ۲۰ درصد از درآمدتان است. در هر کاری که هستید و هر نوع درآمدی که دارید همیشه این قانون را در ذهنتان ایجاد کنید که ۲۰ درصد از سرمایه را نادیده بگیرید گویی آن پول را اصلا نداشته‌اید. با این کار همیشه خود را مجبور به پس‌انداز کرده‌اید و به‌تدریج می‌توانید ثبات مالی خوبی در زندگیتان ایجاد کنید. این مبلغ را می‌توانید در بانک نگه‌دارید تا به‌تدریج بااضافه‌شدن پس‌انداز‌هایتان در زمینه‌ای خاص سرمایه‌گذاری کنید، اما مابقی درآمدتان را نیز باید با برنامه‌ریزی صرف امور زندگیتان کنید تا بین دخل و خرجتان توازن برقرار کنید.

بهتر است روی هزینه‌های زندگیتان نظارت داشته‌باشید تا حتی‌الامکان آن را کمتر کنید. با یک برنامه‌ریزی درست و با قدم‌های پیوسته می‌توان به‌تدریج به ثبات مالی و ثروت رسید

منبع: بیتوته

7 راز افراد موفق فاش شد!

برترین ها: همه ما موفقیت در زندگی را دوست داریم اما گاهی دستیابی به آن دشوار می شود. به راستی راز افراد موفق چیست؟ ما در اینجا 7 راز افراد موفق را که شاید تا به حال نمی دانستید، برایتان آورده ایم تا با خواندن آنها شما هم با سرعت بیشتری به موفقیت دست یابید.

عادات غیرعادی دارند

حتما درباره عادات عجیب و غریب افراد موفق شنیده اید؟ برخی افراد در خواب ایده های ناب به ذهن شان خطور می کند، در صورتی که برخی دیگر در بیداری این گونه اند. شاید بد نباشد بدانید که توماس ادیسون تنها 3 ساعت در روز می خوابید یا نبوغ بتهوون در حمام شکوفا می شد.

مثبت اندیش هستند

اکثر افراد موفق زمان شان را با مثبت اندیشان می گذراند. آنها وقت شان را صرف افرادی که مدام منفی بافی می کنند و به هیچ چیزی امید ندارند، تلف نمی کنند. افراد موفق حتی در شرایط دشوار هم تنها بر جنبه های مثبت زندگی تمرکز دارند.

به توانایی های خود اعتقاد دارند

همه ما آرزوهایی در ذهن داریم اما ممکن است آنها را دست نیافتنی قلمداد کنیم. افراد موفق اما به گونه ای دیگر عمل می کنند. آنها به دنبال آرزوهایشان می دوند و حتی اگر در این مسیر شکست بخورند، ناامید نمی شوند و با تغییر نگرش از آن شکست به عنوان فرصتی برای شروع دوباره استفاده می کنند.

انتقاد را می پذیرند

افراد موفق ذهن بازی دارند. آنها از انتقادهای دیگران آزرده نمی شوند و با دیدی مثبت از آن برای پیشرفت خود استفاده می کنند.

موفقیت خود را تصویر سازی می کنند

فرقی نمی کند هدف های زندگی کوتاه مدت باشد یا بلند مدت، افراد موفق همیشه در تخیلات خود، موفقیت هایشان را تصویر سازی می کند. با این روش آنها بهتر می دانند در این مسیر به چه چیزهایی احتیاج خواهند داشت.

بشر دوست و متواضع هستند

تواضع یکی از خصوصیات افراد موفق است. آنها گذشته خود را فراموش نمی کنند، موفقیت های خود را به رخ اطرافیان نمی کشند و زندگی را به همان روالی که در گذشته بود، ادامه خواهند داد.

بشر دوستی نیز از دیگر خصوصیات افراد موفق است. آنها در فعالیت های مختلف بشر دوستانه شرکت و برای بهبود زندگی افراد نیازمند تلاش می کنند. آنها موفقیت خود را مدیون جامعه می دانند و پیروزی و شادی خود را با آنها شریک می کنند.

به ندای قلب خود گوش می دهند

آنچه برای افراد موفق مهم است، ندای قلب شان است، نه نظرات دیگران. آنها هیچ گاه مطابق میل اطرافیانشان عمل نمی کنند بلکه زندگی را آنطور که خودشان دوست دارند، پیش می برند. آنها مدام این جملات را تکرار می کنند:

شکست بخور؛

برای درخواست کمک از دیگران درنگ نکن؛

کمبودهای خود را بپذیر؛

آرزوهای بزرگ داشته باش!

در اینجا موارد دیگری را که در موفقیت افراد موثر است، برایتان آورده ایم:

· از شکست های زندگی درس بگیر.

· عادات سالم داشته باش، به طور منظم ورزش کن، غذاهای سالم مصرف کن، زیاد بخند، خواب کافی داشته باش، از استرس دوری کن.

· لازم نیست همیشه بر همه امور کنترل داشته باشی، این کار تنها استرس شما را افزایش خواهد داد.

· از فرصت هایی که دیگران در اختیار شما قرار می دهند، استفاده کن.

· مسئولیت خود و کارهای خود را به عهده بگیر.

· فعال باش.

· نسبت به خود و رفتار خود اطمینان داشته باشد.

· ظاهر و لباس، ملاک ارزش آدمها نیست.

· شنا کردن بر خلاف امواج دریا را بیاموز.

· به ندای قلب ات گوش بده، نه آنچه دیگران می گویند.

· زندگی را جدی نگیر، زمانی هم به خوشگذرانی اختصاص بده.

منبع: برترینها